Saúde e Beleza

Dicas Para o Verão

No período do verão a atividade ao ar livre aumenta,então estamos exposta a câncer, de pele queimaduras,entre outros problemas,veja a seguir dicas que vai ajudar a curti o verão sem colocar a vida em risco.

Protetor Solar

O verão e período que mas nossa pele necessita, e precisa de protetor solar,que deve ser aplicado diariamente,e não somente em momentos de lazer.

O protetor solar (FPS)15 ou 20,podem ser usado no dia a dia,30 ou superior e pra exposição mas longas no sol(ex,praia piscina,cachoeira ,caminhada entre outras).

Em crianças o uso de protetor solar começa a parti de seis meses de idade usando um protetor adequado para pele da criança que e sensível.O melhor sempre pedir orientação,ao dermatologista, ou um pediatra.

Você que tem cicatrizes novas tem que protege-las com um esparadrapo ou com o protetor solar na própria cicatriz,se vai ficar machada.

Roupas e Acessórios

No período do verão e muito importante usamos chapéu e roupas de algodão,nas atividades ao ar livre,pois retem,90% da radiação UV.

Alimentação

Devemos tomas bastante liquido,um dos mas importante e a água,se manter hidratados e muito importante,comer ,frutas ,verduras,legumes,alem de fazer bem pra pele ,vai ajuda,manter saudáveis.

Acne solar

É uma mistura de oleosidade com a pele com o protetor solar;e indicado lava bem o rosto com um sabonete adequado,usar tônicos,mas adstringentes,usar um protetor solar indicado para sua pele.

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