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Como Manter Unhas Saudáveis
O desejo das mulheres e ter unhas grandes ,saudáveis e bonitas vou da algumas dicas que ira ajudar muito.

O que faz as unhas ficarem sensíveis.uso excessivo de esmalte .roer a unhas




Cuidados que deve ter

Acasa 15 dias é o suficiente,tira cutículas,e a cada oito dias a trocas de esmalte,bom eu acho, mas fica a critério de cada uma.Usa um tipo de óleo especifico,ex girassol,entre outros,ajuda a unha ficar mas saudável,antes de usar uma cor escura passe um base antes,pos cores escuras fica muito complicado de tira da unha,usar um fortalecedor natural,nas unhas,usa,hidratantes na sempre sempre pega nas unhas.No máximo uma vez na semana,usar uma receita caseira,para deixar mas saudável.


Receita

Para fortalece-la,pegue esmalte,incolor e adicione,suco de alho e aplique uma camada 1 vez na semana.Para secar o esmalte,depois,de pintar,passe um óleo vegetal girassol,amêndoas. Lembre-se evite pintar com frequências e siga direitinho as dicas que vera melhoras.




Torta de coco e morango
INGREDIENTES Massa:
1 3/4 de xícara de farinha de trigo 3 colheres ( sopa) de cacau em pó 1 colher ( sopa ) de açúcar  mascavo  2/3 xícara de margarina 4 colheres ( sopa) de leite de soja 1/2 colher ( sopa) de fermento em pó CREME: 4 xícaras de leite  1/2 xícara de maisena 50 g de coco ralado 1 colher ( sopa)  de açúcar Cobertura: 300 g de morangos  1/2 copo de geleia de morango


MODO DE FAZER
Numa vasilha, misture os ingredientes da massa.Estique a  metade do fundo de uma forma e deixe descansar por 30 minutos.Com a outra metade forre as laterais da forma.Numa panela á parte,coloque os ingredientes do creme e leve ao fogo para engrossar.Recheie a massa com esse creme.Leve ao fogo e cubra com morangos cortados ao meio e com a geleia derretida.sirva gelada. 

Bom apetite.




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Água de  Coco e suas funções para nosso corpo

Há um tempo atrás os profissionais envolvidos com a área de alimentação,eles recomendavam,o cossumo da água de coco,com moderação,pois no verão é a bebida mas popular. Achavam,por conter gorduras,saturadas,não compensava seus malefícios,mas depois de umas pesquisas,hoje recomendam o uso da água de coco,pois possui vários benefícios para nossa saúde.


Beneficios que a agua de coco traz para nossa saude

Ela traz hidratação, para nosso corpo
,ajudara restaurar os eletrolitos no corpo sem açúcar e produtos químicos acionados que são encontrados em bebidas esportivas.Ela acelera o metabolismo,o valor calórico que ela tem. Ajuda na prevenções de doenças,estimula nosso sistema monológico e ante bactericida protege sua humanidade,remove as toxinas que acumula em ,nosso corpo,particularmente,eu sou fã da água de  coco,não troco essa bebida,por nenhuma outra
Dicas Para o Verão




No período do verão a atividade ao ar livre aumenta,então estamos exposta a câncer, de pele  queimaduras,entre outros problemas,veja a seguir dicas que vai ajudar a curti o verão sem colocar a vida em risco.



Protetor Solar

O verão e período que mas nossa pele necessita, e precisa de protetor solar,que deve ser aplicado diariamente,e não somente em momentos de lazer. O protetor solar (FPS)15 ou 20,podem ser usado no dia a dia,30 ou superior e pra exposição mas longas no sol(ex,praia piscina,cachoeira ,caminhada entre outras). Em crianças o uso de protetor solar começa a parti de seis meses de idade usando um protetor adequado para pele da criança que e sensível.O melhor sempre pedir orientação,ao dermatologista, ou um pediatra. Você que tem cicatrizes novas tem que protege-las com um esparadrapo ou com o protetor solar na própria cicatriz,se vai ficar machada.


Roupas e Acessórios
No período do verão e muito importante usamos chapéu e roupas de algodão,nas atividades ao ar li…
Cuidados com a Pele Ressecada

As pessoas muitas vezes não sabe ,como ,fazer,para cuidar de sua pele ressecada,mas tem cuidados valiosos que ajuda ,a minimizar, esse sofrimento.



DICAS


Não tome banhos muito quentes,pois eles retira a oleosidade da pele,e acaba ressecando mas. Evitar se ensaboar muitos mas do que o necessário. Não use buchas,faz retira a hidratação natural da pele. procure um dermatologista ele ira passar um  hidratante especifico para sua pele ressecada. Tome bastante liquido em especifico água,coma futas e verduras ,pois elas tem um poder natural para nossa pele ajuda muito. Use um protetor sola especifico,não se exponha muito ao sol sem se proteger,pode agredir mas sua pele.
ARGILAS ESPECIFICAS PARA PELEA argila rosa e muito boa para pele desidratada,passe uma vez por semana e suficiente,ou a branca . MODO DE FAZER
pegue uma pequena quantidade e misture com água mineral,ou filtrada, ou água de coco ate fica homogênea passe no rosto deixe agi trinta minutos e retire com água cor…
Suco Detox Rosa
INGREDIENTES
2 beterrabas grandes  suco de limão açúcar a gosto


Modo de fazer 
bata tudo no liquidificador e sirva da sua preferencia.
Couve-flor com QueijoINGREDIENTES1 couve flor -flor (média)3 xícaras de leite 2 gemas2 colheres (sopa) de maisena1 colher(sopa) de margarina5 colheres (sopa) de queijo ralado 2 claras em neve 200 g de mussarela sal MODO DE FAZERCorte a couve-flor em raminhose conzinhe em pouca água e sal.Reserve. Á parte,misture o leite com as gemas e a maisena.Junte a margarina e o sal.Leve ao fogo mexendo sempre,até engrossar.Junte três colheres de sopa ,de queijo ralado,retire do fogo e misture bem.Despeje metade desse creme numa forma refratária untada.Coloque a couve-flor,em seguida a mussarela entre os pedaços de couve-flor.Espalhe o creme restante e cubra com claras.Polvilhe o queijo ralado e leve ao forno médio até dourar,cerca de 15 minutos.Sirva em seguida.
Suco de Laranja e Manga


INGREDIENTES



1 manga grande  1 copo de suco de laranja puro 1 forma de gelo
MODO DE FAZER
Coloque os pedaços de manga e o suco de laranja no liquidificador. Bata.Acrescente os cubos de gelo e bata novamente.Sirva em copo e decore a borda com cascas finas de laranja e pedacinhos de manga.
Torta de Cebola á espanhola

(para seu final de semana)INGREDIENTES
Massa:
2 ovos 1 xícara de óleo de milho ou soja 4 xícaras de farinha 1/colher (chá) de fermento em pó orégano Sal RECHEIO:
4 cebolas grandes cortadas fininhas 3 tomates grandes sem pele  Alho picado Óleo Sal MODO DE FAZER
Coloque em uma bacia todos os ingredientes e bata junto. Depois de pronto,despeje numa forma untada com margarina e polvilhada com farinha.
RECHEIO
Refolgue tudo e, quando estiver frio, despeje sobre a massa crua.Leve ao forno em temperatura média   deixando até dourar.

Argila Rosa

Ela é ,uma mistura da argila branca com a vermelha,uma mistura maravilhosa, com um poder extraordinário.É indicada para peles sensíveis,e delicadas.Ela possui desinfetante,                     é rica em ferro ,tem,poder de absorver,as toxinas e o excesso  da oleosidade da pele e da um brilho natural.Até para o cabelo com excesso de oleosidade, ele,da com vida e  um brilho super natural.A argila é um produto de origem mineral,retirada diretamente do solo ,não prejudica a  nossa pele e nem nosso corpo.


Benefícios da argila rosa:

.Ajuda na reconstrução dos tecidos  .Eliminação de toxinas e impurezas,esfoliação na pele e no couro cabeludo .elimina bactérias no couro cabeludo  .hidrata e retarda o envelhecimento da pele .apresenta funções antisséptica .ajuda na drenagem e queima de celulite .aplicado no couro cabeludo atua na circulação,estimulando e facilitando o crescimento dos fios .ajuda na reconstrução dos tecidos .apresenta efeito calmante
  INDICAÇÕES limpeza antes de passar a argila…
Sopa fria de Ervilha e Hortelã



INGREDIENTES 2 xícaras (chá) e ervilhas cozidas  1 xícara (chá) de caldo de legumes 1 copo pequeno de creme de leite 1 colher (sopa) de hortelã picadinha sal

MODO DE FAZER

Bata no liquidificador as ervilhas as ervilhas  e o caldo.Junte o creme de leite e bata vigorosamente.Tempere com sal e a  hortelã.Deixe na geladeira  até servir.
função da argila brancaEla também tem uma função maravilhosa na pele.Muitas pessoas ficam constrangidas e frustradas  por ter manchas ,pele sensível , desidratadas e muitas vezes não tem ideia que argila tem esse poder natural de diminuir e com o tempo sumir tudo isso.Argila branca também tem outras funções,para pele desidratas ,clarear pele ,absorver a oleosidade da pele assim como a verde,sem desidratar e é suavizante e para pele exposta ao sol.Com uso uma vez por semana e suficiente ,com um pouco de agua filtrada ou mineral mistura com um pouco de argila ate fica umogemia aplique no rosto e deixar agir por 30 minutos.

Suco Misto (saudável)


INGREDIENTES
1 1/2 quilo de cenoura em rodelas 2 maçãs suculentas sem semente e em pedaços 1 pimentão sem  sementes em tiras grossas

MODO DE FAZER

Lave as frutas e legumes em água corrente.Raspe a casca das cenouras e descasque as laranjas.Pique tudo e passe pela centrífuga ou liquidificador.














visitem meu canal,Lucy Lima
Suco Detox verde
couve,limão´hortelã







 5 folhas de couve  hortelã( algumas folhas) 1 limão 500 ml de aguá açúcar a gosto modo de fazer faça suco de limão,puro,bata tudo no liquidificador depois só coar,e tomar.
HIDRATAÇÃO CASEIRA PARA CABELO



1 folha de  barbosa um pouco de hidratação de sua preferencia

modo de fazer 
bata no liquidificador  ate fica umogênia depois só aplicar no cabelo e deixar agir por alguns minutos,se quiser colocar uma toca términa.


DICAS se quiser usar o abacate ou quiabo no lugar da barbosa.
Cuidados com cabelos com mechas e luzes
Cabelos descolorido necessita de um shampoo adequado e cuidados ,de um profissional,com frequências,para manter saudável Já passou pela cabeças de muitas em descolorir o cabelo ,deixar,ruivo,loiro,luzes mechas,castanho,azul,preto.As cores destaca a beleza feminina,chama muitos olhares,mas mante-los saudável,muito trabalho e dedicação química,cabelo clareado sem cuidados estraga os fios.Todo processo de descoloração é muito agressivo aos cabelos segundo especialistas,então necessita de cuidados dobrado,pôs todos cutículas são abertas ,quando o cabelo passar por esses processos.Já descolori meu cabelo e sei como da trabalho manter lindo.




DICAS: O shampoo neutro ajuda bastante vale apena usar pois ajuda os fios ou um especifico indicado por um profissional,para evitar cabelo sem vida e quebradiços. Um condicionador especifico,que neutraliza o PH,do cabelo descolorido. hidratação,uma vez por semana é suficiente para o cabelo,ela devolve a umidade natu…
CREME GELADO DE AMEIXA
INGREDIENTES

1 xícara de creme de leite 2 colheres (sopa) de geleia de ameixa 1 colher (sopa) de uvas passas aferventadas 1 colher (sopa) de coco ralado
MODO DE FAZER
Despeje o creme de leite em uma pequena vasilha de plástico pequena. Adicione a geleia de ameixa,as uvas passas e o coco ralado. Mexa bem.Cubra a vasilha com papel-alumínio e leve ao freezer até que  o creme fique firme.Retire e sirva em taças individuais ,enfeitando-os  com ameixa em caldas.





Bom final de semana a todos..

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Cuidados com a Pele com argila verdeARGILA VERDE

Em muitas pesquisas descobri o poder das argilas na função de nossa pele e cabelo ,vou falar um pouco sobre a argila verde,e o poder natural que ela contem ...


Argila verde,ela ajuda a controla a oleosidade da pele em excesso tornando a pele mas equilibrada,ela e secativa cicatrizante,bactericida ,analgésica entre outras funções.Elimina todas impurezas da pele ajuda na renovação celular e deixando sua pele com menos chances de acne e oleosidade.

DICAS
Usando uma vez por semana e o mais indicado  e antes de usar fazer uma esfoliação para melhores resultados.Como usa coloque uma pouca quantidade em uma vasilha plastica com água mineral ou filtrada mexa ate fica homogênea aplique no rosto com um pincel deixe agir por 30 minutos depois lave e passe um hidratante para rosto ,se fica puxando na se preocupe pois ativa a circulação e elimina as toxinas.
Patê de Ervas Aromáticas
INGREDIENTES
100 g de ricota fresca amassada  1/2 copo de iogurte natural 5 folhinhas de hortelã picada 1 colher  (café) de orégano 1 colher (café) de coentro em pó 1/2 colher  (café) de noz-moscada 1 colher(sopa) de cebolinha picada sal
MODO DE FAZER
Misture tudo e sirva com  torradinhas ou bolachas salgadas
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Suco saudável Suco de papaia com hortelã

INGREDIENTES

1litro de suco de laranja
1 mamão papaia descascado sem
sementes
Folha de hortelã

Modo de Fazer

Bata tudo no liquidificador 


Cuidados para cabelo cacheado

Cuidados para cabelo cacheado Muitas vezes não aceitamos ,os cachos as vezes ,não conseguimos, doma-los, mas passarei algumas dicas importantes que ajudou-me e ajudarão a vocês , processo de umectação ou banho ,com óleos . A umectação desenvolve a umidade natural hidrata e equilibra o volume natural de seu cabelo,deve ser feita com óleos naturais puros os misturado com uma hidratação de sua preferência
 pode ser aplicado com o cabelo seco ou molhado uma vez por semana é suficiente ,ele pode ser feito antes do banho,para minimizar o efeitos do shampoo ou antes da hidratação.

 Dicas:

.azeite de oliva
.óleo de coco
.óleo de resino
 .semente de girassol
.germe de trigo e por ai  sucessivamente

Podem usar uns  desses componentes para a umectação capilar ou banho de óleo em seu cabelo aplique mecha por mecha para atingir todo o cabelo pode usa uma toca térmica ou ,ou esquentar o óleo um pouco antes o calor ajuda a penetrar nos fios,sem frita-lo.Pode deixar por alguns minutos ou mais.Com o tempo ve…